Amalan Pemakanan Yang Tidak Sihat

Oleh itu kita hendaklah lebih bijaksana dalam mengatur menu pemakanan harian kita supaya masalah kekurangan gizi makanan serta kesannya dapat kita hindari serta dapat mengamalkan budaya hidup yang sihat.

Amalan pemakanan yang tidak sihat. Kaedah terapi tingkah laku merupakan salah satu cara untuk memperoleh berat badan unggul secara sempurna dan berkesan berikut adalah antara terapi tingkah laku yang boleh diamalkan bagi membentuk gaya hidup sihat. Pada pendapat saya berlakunya penyakit obesiti ini kerana tersalah mengambil makanan yang tidak sihat kanak kanak amat suka makan makanan ringan kerana mereka memikirkan tentang kelazatan makanan sahaja dan tidak mengambil peduli kesihatan mereka ini amat membimbangkan kerana nanti akan berkuranglah generasi apabila kanak kanak meninggal dunia kerana masalah obesiti bagi perempuan mereka. Dalam rajah 2 pada soalan pertama iaitu masyarakat kini mengambil mudah terhadap amalan pemakanan yang sihat dan seimbang. Kegemukan obesiti tekanan mental yang tidak terkawal dan juga tabiat buruk seperti merokok dan alkohol juga merupakan amalan yang tidak sihat.

Sewajarnya kita mengambil makanan yang seimbang dan menjadikannya budaya hidup setiap hari. Gizi yang tidak seimbang boleh menyebab pelbagai masalah kesihatan. Minuman manis ini merupakan antara faktor utama yang menyumbang kepada masalah kegemukan pada masa kini dan meminumnya dalam jumlah yang tinggi boleh. Makanan yang tidak seimbang akan menyebabkan seseorang itu mudah mendapat penyakit bahaya seperti tekanan darah tinggi penyakit jantung dan penyakit kencing manis.

Jika masyarakat masih ingkar dan tidak mahu berubah sudah pasti jumlah pesakit penyakit kronik di negara ini akan bertambah pula. 60 bersetuju kerana sekarang terdapat banyak kedai makan segera di merata rata tempat seperti kfc macdonald pizza hut dan sebagainya mereka tidak mengendahkan pemakanang yang seimbang dan sihat manakala sebanyak 40 tidak bersetuju dengan permasalahan ini. Apabila seseorang individu mengambil minuman berkalori gula otak anda tidak mendaftarnya sebagai makanan. Langkah langkah pencegahan amalan pemakanan tidak sihat.

Sebarang makanan atau minuman yang mengandungi kandungan gula tambahan merupakan antara bahan yang paling tidak sihat pada masa kini. Antara amalan amalan yang tidak baik untuk kesihatan adalah tidak menjaga nutrisi pemakanan harian tidak aktif dan tidak bersenam. Seseorang yang mengambil gizi yang tidak seimbang untuk suatu tempoh yang lama akan mengalami malnutrisi. Pelajar atau remaja terdedah kepada bahaya akibat budaya pemakanan tidak sihat dan pastinya mengancam kesihatan bahkan memberi kesan kepada pemikiran pelajar.