Kesan Pengambilan Makanan Segera Dan Makanan Yang Diproses

Bahaya kegemukan telah menjadi suatu sindrom baru rakyat malaysia yang dikatakan berpunca daripada pengambilan berlebihan makanan segera yang mengandungi lemak dan gula yang tinggi.

Kesan pengambilan makanan segera dan makanan yang diproses. Makanan segera dan makanan ringan yang tinggi kandungan lemak natrium dan gula yang boleh membawa kepada obesiti dan pelbagai masalah kesihatan atendan termasuk kencing manis penyakit jantung dan arthritis. Penggunaan bahan pengawet dalam makanan segera banyak memberi kesan buruk terhadap kesihatan kita. Faktor masyarakat kini gemar makan makanan segera adalah kerana ia menyenangkan dan menjimatkan masa golongan pekerja yang menghadapi kesuntukan masa untuk menyiapkan makanan boleh menjimatkan masa dengan membeli makanan segera lagipun sesetengah kedai makanan segera dibuka 24 jam sehari dan. Bahaya kegemukan telah menjadi suatu sindrom baru rakyat malaysia yang dikatakan berpunca daripada pengambilan berlebihan makanan segera yang mengandungi lemak dan gula yang tinggi.

Selain itu kandungan lemak dalam makanan segera juga lebih tinggi berbanding bahan mentah biasa. Pengambilan makanan segara juga akan mengakibatkan kesan buruk seperti mengurangkan daya produktiviti seseorang. Makanan tersebut ialah aiskrim makanan yang berasaskan marjerin dan minuman berkarbonat di dalam tin adalah antara makanan kegemaran kanak kanak dan remaja kini. Pemakanan makanan segera perlu menjadi sebahagian kecil daripada diet yang sihat.

Dengan mengambil makanan ringan secara kerap dan banyak akan menyebabkan kolestrol dan kalori masuk ke dalam badan. Setiap jenis makanan segera mempunyai kandungan minyak lemak dan karbohidrat yang tinggi. Kalau anda sempat membaca kandungan bahan pada plastik pembungkus makanan segera anda akan mengetahui jumlah kandungan kalorinya. Makanan segera menggunakan bahan pengawet dalam kuantiti yang tinggi kerana ia diproses dan diawet untuk memastikannya tahan lama.

Atas sebab itu hampir 90 peratus wang yang diperuntukkan untuk perbelanjaan makanan oleh rakyat amerika syarikat ialah untuk membeli makanan yang diproses. Makanan yang diproses diubah daripada bentuk semula jadi atas alasan keselamatan dan mudah untuk menggunakannya. Makanan tersebut ialah aiskrim makanan yang berasaskan marjerin dan minuman berkarbonat di dalam tin adalah antara makanan kegemaran kanak kanak dan remaja kini. Masalah dengan makanan diproses dalam memakan makanan yang diproses pertimbangkan sama ada faedah lebih besar daripada potensi kesan negatif aditif makanan seperti pemanis garam rasa buatan dan pewarna lemak tidak kilang yang dicipta oleh kilang dan bahan pengawet kimia.

Pastikan juga kita memberi perhatian pada saiz hidangan dan seimbangkan pengambilan makanan yang diproses dengan makanan segar. Makanan segera kian digemari oleh masyarakat kini dan merupakan gaya hidup kebanyakan orang.