Kepentingan Amalan Pemakanan Seimbang

Jelaslah pemakanan seimbang amat penting bukan sahaja untuk tumbesaran fizikal manusia malahan turut menjadi agen penggerak yang paling efektif bagi memastikan kesejahteraan berkekalan.

Kepentingan amalan pemakanan seimbang. Kepentingan pemakanan seimbang yang utama ialah sikap ini menjadikan pembesaran manusia itu lebih sempurna daripada aspek fizikal. Salah satu aspek utama dalam pemakanan seimbang ialah manusia perlulah mengambil makanan dalam kuantiti yang kecil tetapi cukup khasiat yang diperlukan oleh badan. Pengawalan pemakanan sebegi menjadikan tubuh seseorang itu tidak terlalu gemuk dan memudahkan mereka untuk menjalankan pelbagai aktiviti terutama aktiviti senaman yang mampu menyihatkan badan pula. Selain daripada menyelerakan dan mampu dibeli makanan yang dikongsi bersama sekeluarga mestilah berkhasiat dan sihat.

Media massa turut mempopularkan pemakanan seimbang menerusi pelbagai program dan penulisan artikel mengenai pemakanan yang sihat ini. Makanan seimbang seharusnya memberi. Amalan pemakanan sihat adalah satu faktor yang penting ke arah kesihatan sekeluarga dan seharusnya dipupuk dari rumah. Tuntasnya kepentingan pemakanan seimbang amat jelas dan ketara dalam kehidupan seharian setiap manusia di permukaan bumi ini.

Sebelum meletakkan mata pena dan menulis noktah terakhir seruan saya ialah kita mestilah sedar bahawa tabiat pemakanan kita bukan sahaja mendatangkan kesan terhadap kesihatan fizikal kita malah akan meninggalkan implikasi terhadap kesihatan kita secara holistik. Sebagai memperkukuhkan lagi penyataan tersebut kepentingan pemakanan seimbang yang menunjangi perkembangan mental seseorang. Amalan ini sering kali diwar warkan oleh pakar kesihatan bagi menggalakkan setiap ahli masyarakat mempraktikkan pemakanan seimbang dalam rutin harian. Amalan pemakanan seimbang sangat diperlukan dalam kehidupan seharian kita walau di mana sahaja kita berada.

Kebanyakan penyakit berpunca daripada makanan yang tidak seimbang dan tidak berkhasiat yang boleh menyebabkan penyakit berjangkit atau bawaan penyakit obesiti kanser penyakit kardiovaskular dan hipertensi diabetes dan osteoporosis. Tuntasnya kepentingan pemakanan seimbang amat jelas dan ketara dalam kehidupan seharian setiap manusia di permukaan bumi ini. Ia adalah keperluan asas yang kita perlukan bagi mengekalkan tenaga dan membaiki tisu tisu yang rosak. Berdasarkan statistik melalui kajian kesihatan dan morbiditi kebangsaan nhms pada tahun 2015 menunjukkan malaysia telah menjadi sebuah negara obes di mana seorang dalam dua orang dewasa mempunyai berat badan berlebihan atau obes.

Sebelum meletakkan mata pena dan menulis noktah terakhir seruan saya ialah kita mestilah sedar bahawa tabiat pemakanan kita bukan sahaja mendatangkan kesan terhadap kesihatan fizikal kita malah akan meninggalkan implikasi terhadap kesihatan kita secara holistik. Amalan pemakanan yang seimbang dapat menurunkan berat badan tanpa berlapar serta dapat menghalang atau melawan penyakit secara berkesan. Jelaslah pemakanan seimbang amat penting bukan sahaja untuk tumbesaran fizikal manusia malahan turut menjadi agen penggerak yang paling efektif bagi memastikan kesejahteraan berkekalan. Gizi yang seimbang perlu untuk pertumbuhan dan pembesaran tubuh badan dengan sihat.