Kepentingan Amalan Pemakanan Seimbang Kepada Remaja

Keperluan vitamin yang cukup ini menjadikan tubuh manusia itu lebih sihat dan cergas.

Kepentingan amalan pemakanan seimbang kepada remaja. Objektif kajian kajian ini dijalankan bagi. Sebelum meletakkan mata pena dan menulis noktah terakhir seruan saya ialah kita mestilah sedar bahawa tabiat pemakanan kita bukan sahaja mendatangkan kesan terhadap kesihatan fizikal kita malah akan meninggalkan implikasi terhadap kesihatan kita secara holistik. Walau bagaimanapun terdapat segelintir remaja yang kurang memberi perhatian terhadap soal kesihatan dan pemakanan. Artikel ini bertujuan memberi panduan kepada remaja untuk mengamalkan makan secara sihat.

Pengawalan pemakanan sebegi menjadikan tubuh seseorang itu tidak terlalu gemuk dan memudahkan mereka untuk menjalankan pelbagai aktiviti terutama aktiviti senaman yang mampu menyihatkan badan pula. Sebagai memperkukuhkan lagi penyataan tersebut kepentingan pemakanan seimbang yang menunjangi perkembangan mental seseorang. Keperluan tenaga dan nutrien bagi remaja yang mengandung dan remaja yang menyusukan anaknya juga boleh diperolehi. Mengenal pasti amalan pemakanan di kalangan pelajar tahun 4 sph fakulti pendidikan.

Kita mengakui hakikat bahawa pemakanan seimbang juga dapat membekalkan vitamin yang cukup kepada badan seseorang. Tuntasnya kepentingan pemakanan seimbang amat jelas dan ketara dalam kehidupan seharian setiap manusia di permukaan bumi ini. Terdapat frasa yang menyatakan bahawa apa yang kita makan akan menjadi darah dan daging kita kerana secara analoginya jika kita mengambil makanan yang baik maka baiklah fizikal dan mental kita. Oleh itu obesiti mampu diatasi jika seseorang itu mempunyai diet pemakanan seimbang dalam hidupnya.

Dalam masa yang sama amalan pemakanan seimbang dapat memberikan kesihatan mental yang stabil serta perkembangan memori yang lebih cekap dan berkesan. Sudah terang lagi bersuluh pemakanan seimbang menjadikan pemikiran manusia lebih stabil dan berdaya tahan persis cogan kata badan sihat otak cerdas. Anda haruslah mengambil makanan yang seimbang berdasarkan kepada piramid makanan bagi memastikan makanan yang diambil tersebut dapat membekalkan kesemua nutrient yang diperlukan oleh anda. Keperluan tenaga dan nutrien bagi remaja yang mengandung dan remaja yang menyusukan anaknya juga boleh diperolehi.

Jelaslah pemakanan seimbang amat penting bukan sahaja untuk tumbesaran fizikal manusia malahan turut menjadi agen penggerak yang paling efektif bagi memastikan kesejahteraan berkekalan.